普洱茶的茶性溫和、耐貯藏，適合烹煮和直接飲用。普洱茶內(nèi)含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，包括多種氨基酸、茶多酚、茶堿及皂甙類(lèi)、黃酮類(lèi)物質(zhì)。普洱茶對(duì)機(jī)體的功效是多方面的：
1、普洱茶可以抑制機(jī)體膽固醇的合成，從而降低血中的總膽固醇、甘油三酯以及游離脂肪酸的含量；
2、普洱茶可以舒張血管，對(duì)血壓的控制也有一定的幫助；
3、普洱茶可以暖胃養(yǎng)胃，普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類(lèi)物質(zhì)，對(duì)胃腸道黏膜有明顯的保護(hù)作用，而且可以加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化；
4、普洱茶中的茶多酚可以解除油膩，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的排泄從而達(dá)到降血脂的功效。
普洱茶雖然有很多益處，但日常飲用中也要注意方式方法：
1、普洱茶一般不與進(jìn)餐同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)槠斩柚泻幸环N單寧物質(zhì)，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收；
2、服藥期間避免飲用普洱茶，因?yàn)閱螌帟?huì)和藥物中的某些成分形成沉淀，影響藥效；
3、普洱茶不能和酒精同時(shí)飲用，因?yàn)槠斩柚泻械牟鑹A可以促進(jìn)尿液的排泄，可以促進(jìn)尚未分解完全的乙醇迅速進(jìn)入腎臟，刺激損傷腎臟
普洱茶具有降脂、減肥、養(yǎng)顏、健齒、護(hù)齒、延緩衰老，等功效。常喝普洱茶確實(shí)對(duì)身體具有一定的好處，但喝茶不是喝藥，要注意一些事項(xiàng)才能更健康飲茶。
